挑战100公里马拉松的准备工作(从训练到装备,全方位指导) 一、训练 1. 制定训练计划 在挑战100公里马拉松之前,你需要制定一个科学合理的训练计划。这个计划需要考虑到你的身体状况、目标、时间等因素。建议你寻求专业教练的指导,制定出适合你的训练计划。... 足球平台出租 2024-04-23 111 #挑战